La rentrée, c’est souvent un tourbillon : nouvelles habitudes, rythme qui s’accélère, fatigue, parfois même une petite boule au ventre.
Ce livret a été pensé comme une bulle de douceur pour t’accompagner dans cette transition.
 
À l’intérieur, tu trouveras :
Des clés simples pour gérer le stress et les angoisses du quotidien
Des astuces concrètes pour préserver ton énergie et ta batterie sociale
Des rituels bien-être pour aborder la rentrée avec confiance et sérénité
 
Que tu sois étudiant·e, parent, professionnel·le ou simplement en quête d’un nouvel élan, ce guide t’invite à transformer la rentrée en une période de renouveau et non de pression.
Prends soin de toi, ralentis le rythme, et fais de cette rentrée une invitation à te réinventer.