Consultation en psychothérapie

Description du service

Ici, la douleur n’est ni minimisée ni ignorée. Vous trouvez un espace où votre vécu est entendu dans toute sa complexité. L’art-thérapie et l’exploration émotionnelle permettent de mettre en lumière ce que le corps exprime, ce que les mots ne réussissent plus à contenir, et ce qui s’est figé avec le temps. Cet accompagnement vous aide à reconnaître les signaux de votre corps, à mieux comprendre vos réactions émotionnelles et à transformer ce qui vous épuise au quotidien. Le cadre thérapeutique offre une présence stable, un regard sans jugement et des outils concrets pour avancer. Ensemble, nous travaillons sur la régulation émotionnelle, les mécanismes de protection, les douleurs chroniques, la fatigue profonde, les blocages intérieurs et les dynamiques relationnelles qui influencent votre équilibre. L’art devient un langage sécurisant pour exprimer ce qui est trop lourd, trop diffus ou trop enfoui pour être mis en mots. Chaque séance s’adapte à votre rythme, à ce que vous traversez et à la sensibilité qui vous habite. Vous n’avez pas à « tenir bon », à minimiser votre souffrance ou à performer une version de vous qui va mieux. Ici, tout peut être accueilli : l’intensité, l’ambivalence, la peur, le doute, la lassitude, mais aussi la force, la lucidité et les élans de vie qui reviennent doucement. L’objectif n’est pas de nier la réalité, ni de promettre une solution miracle, mais de vous offrir un espace où vous pouvez vous déposer, comprendre vos propres mécanismes, reprendre du souffle et avancer avec plus de clarté. Vous êtes accompagné·e dans un processus qui vous permet de vous sentir soutenu·e, aligné·e avec vous-même, et capable d’habiter votre vie avec plus de douceur, de force et de présence. Une fois le créneau réservé, je vous enverrai un lien zoom pour effectuer la consultation en visio.